1 - Cây cơ Bạn cần có 1 cây cơ cho bài tập này. Dĩ nhiên cây cơ này không cần phải là cây cơ xịn và cũng đừng đụng đến cây cơ tự có! 2 - Bàn Bạn không cần phải có 1 cái bàn bida tại nhà, chỉ cần 1 cái bàn bình thường với độ cao khoảng 80cm, tương đương với chiều cao của cái bàn bida 3 - một cái vỏ chai nước ngọt bằng nhựa Hãy mua 1 chai nước ngọt, dĩ nhiên bạn có thể kiếm 1 cái vỏ chai. Bài tập này chỉ cần cái vỏ chai thôi nhé 4 - Cắt bỏ phần đuôi chai nước Bài tập này chỉ cần cái lỗ, không cần cái đít, cắt bỏ phần đuôi đi 5 - Cách tập Bạn đã đủ phương tiện để tiến hành (lạc) việc tập luyện rồi nhé! Cứ mỗi ngày 15' thục vào cái lỗ (cổ) chai và hãy kiểm soát cho cái chai không phát ra tiếng rên rỉ hoặc bắn tung téo. Sau 1 tuần chắc chắn tay bạn sẽ thẳng hơn. Bạn có thể tập với tốc độ chậm rồi tăng dần Bạn có thể để mũi cơ gần cái cổ chai rồi nhấp và phát. Bạn cũng có thể để cái mũi cơ xa cái cổ chai... Túm cái quần lại là, mỗi người mỗi kiểu, miễn sao bạn khoái là được. Hãy sáng tạo với bài tập của bạn, chúc các bạn thành công! PS: có thể bạn đang nghĩ mình chỉ giỡn chơi, mình xin nhấn mạnh rằng đây là một bài tập mà những cao thủ mang tầm cỡ quốc tế đều phải trải qua. Ở HQ họ còn bán luôn đồ nghề để tập, ở VN xài cái vỏ chai là được rồi. Nguồn: https://www.facebook.com/groups/3CBilliards/ Liên hệ học bida libre (bida tự do) thầy Hùng: 0778713728 Liên hệ học bida 3C hoặc đặt mua cơ/ bàn bida/ mở CLB: ☺ Email: nthanhtrung269@gmail.com ☺ Facebook: https://www.facebook.com/chemthan269/ ☺ Fanpage: https://www.facebook.com/Bida8Shop-100690254906349
